Крампі. Не варто нехтувати

Протягом життя майже кожен відчував болючі спазми у м’язах, головним чином у м’язах ніг — крампі. Здебільшого вони є фізіологічними і не свідчать про захворювання, але якщо вони повторюються часто то необхідно звернутися до лікаря для виявлення їх причини і лікування.

Крампі- це раптові мимовільні скорочення окремих м’язів та м’язових груп тривалістю від декількох секунд до декількох хвилин. Крампі найчастіше розвиваються у м’язах гомілки і стопи.

Причинами крампі можуть бути:

• фізіологічні (переохолодження, перегрівання, зневоднення, надмірне фізичне навантаження);
• хвороби печінки і нирок, хвороби артерій і вен нижніх кінцівок;
• електролітні порушення ( зміни рівня кальцію, натрію, магнію, калію у сироватці крові);
• ендокринні захворювання ( порушення функції паращитовидних залоз, гіпотиреоз, цукровий діабет);
• прийом ліків ( бета-блокаторів, діуретиків, статинів, кортикостероїдів, ніфедипіна, циметидину, інгібіторів холінестерази, сальбутамолу, каптопрілу, еналапрілу, клофеліну);
• хвороби нервової системи (полінейропатії, радикулопатії, розсіяний склероз та ін.);
• захворювання м’язів.

У людей похилого віку часто бувають ідіопатичні (без встановленої причини) крампі.

У 50% вагітних жінок у третьому триместрі мають місце крампі литкових мязів, причина цього достовірно не з’ясована.

Для лікування крампі потрібно виявити та лікувати їх причину. Існують дані, що вправи на розтягнення литкових м’язів та мязів задньої групи стегна знижують частоту нічних ідіопатичних крампі у осіб старше 55 років.

Автор: невролог МЦ «Медікум» Недолуга В.О.

Джерела:

1. M. Hallegraeff Stretching before sleep reduces the frequency and severity of nocturnal leg cramps in older adults: a randomised trial// Journal of Physiotherapy. — 2012. — Vol. 58
2. Бродулина И.В., Супонева Н.А. Мышечные крампи: вопросы патогенеза, дифференциальной диагностики и лечения // РМЖ. 2015. N 24. С. 1463–1466.
3. J WangPrevalence of calf muscle cramps and influencing factors for pregnant women in China during 2010-2012 Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi 2018 Jan 6;52(1):14-20
4. Bruno Bordoni, Kavin Sugumar Muscle Cramps// Stat Pearls, 2022