Крампи. Не стоит пренебрегать

В течение жизни почти каждый испытывал болезненные спазмы в мышцах, главным образом в мышцах ног – крампи. В основном они являются физиологическими и не свидетельствуют о заболевании, но если они повторяются часто, то необходимо обратиться к врачу для выявления их причины и лечения.

Крампи- это внезапные непроизвольные сокращения отдельных мышц и мышечных групп продолжительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Крампи чаще всего развиваются в мышцах голени и стопы.

Причинами крампи могут быть:

• физиологические (переохлаждение, перегревание, обезвоживание, чрезмерная физическая нагрузка);
• болезни печени и почек, болезни артерий и вен нижних конечностей;
• электролитные нарушения (изменения уровня кальция, натрия, магния, калия в сыворотке крови);
• эндокринные заболевания (нарушение функции паращитовидных желез, гипотиреоз, сахарный диабет);
• прием лекарств (бета-блокаторов, диуретиков, статинов, кортикостероидов, нифедипина, циметидина, ингибиторов холинэстеразы, сальбутамола, каптоприла, эналаприла, клофелина);
• болезни нервной системы (полинейропатии, радикулопатии, рассеянный склероз и др.);
• заболевание мышц.

У пожилых людей часто бывают идиопатические (без установленной причины) крампи.

У 50% беременных женщин в третьем триместре имеют место крампи икроножных мышц, причина этого достоверно не выяснена.

Для лечения крампи нужно выявить и лечить причину их возникновения. Существуют данные, что упражнения на растяжение икроножных мышц и мышц задней группы бедра снижают частоту ночных идиопатических крампи у лиц старше 55 лет.

Автор: невролог МЦ «Медикум» Недолуга В.А.

Источники:

1. M. Hallegraeff Stretching before sleep reduces the frequency and severity of nocturnal leg cramps in older adults: a randomised trial// Journal of Physiotherapy. — 2012. — Vol. 58
2. Бродулина И.В., Супонева Н.А. Мышечные крампи: вопросы патогенеза, дифференциальной диагностики и лечения // РМЖ. 2015. N 24. С. 1463–1466.
3. J WangPrevalence of calf muscle cramps and influencing factors for pregnant women in China during 2010-2012 Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi 2018 Jan 6;52(1):14-20
4. Bruno Bordoni, Kavin Sugumar Muscle Cramps// Stat Pearls, 2022